Healthy Praxis – Gesunde Praxis
Gemeinsam üben, gemeinsam praktizieren, ganz unabhängig wo auf deinem Weg du gerade stehst. Uns zusammen auf den Weg machen zurück zu uns selbst mit der Hilfe von einfachen und simplen Praxen: Yoga, Breathwork, uns wieder verbinden mit Mutter Erde. Gemeinsam wachsen.
Wir starten den Tag morgens ganz bewust in der archetypisch aufsteigenden männlichen Energie mit Meditation, Tanz und Yoga, kommen mittags und nachmittags in eine Transitphase und am Abend kehren wir zurück in die archetypisch weibliche Energie, dass nach Hause kommen und loslassen, rasten, integrieren, Zeit für Gemeinschaft, genährt und gehalten werden.
Struktur und Inhalt
6:30 – 7:30: Morgen Meditation & Tanz
Eine geführte Meditation zu deinem inneren Wesen, zu deinen Wurzeln, diese Verbindung wieder herstellen und wahrnehmen. Mit diesem sicheren Anker streben wir nach oben um auch diese Verbindung anzunehmen. Wir sind das Bindeglied zwischen den Welten, zwischen Mutter Erde und Vater im Himmel. Fliessend bringen wir unsern Körper aus diesem Zustand der Verbundenheit in Bewegung, drücken aus, was in uns lebendig ist. Geben unseren Emotionen und Gefühlen Ausdruck, geben ihnen Raum und lassen uns von ihnen leiten in unserem Tanz.
8 – 11: Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist DER Weg für Transformation und Selbstverwirklichung. Wir verbinden unser Bewusstsein wieder mit dem Unterbewusstsein, benutzen den Körper um auf tiefer liegenden Ebenen Einfluss zu nehmen. Gemeinsam erwecken wir die mächtigste und stärkste aller Kräfte, die Kundalini, unsere Lebensenergie. Eine tiefe Einladung zu dir selbst. Der Workshop ist stark geprägt vom traditionellen Yoga und dennoch mit einem Gespühr und einem Bewusstsein für die heutige Zeit.
13 – 16: Shamanic Breathwork
Wir setzen uns mit unserem Atem auseinander, unserer Polarität, gemeinsam tauchen wir wieder ein in den natürlichen Fluss des Lebens, kommen dabei in Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung. Mit dem verbundenen Atem machen wir uns auf zu einer schamanischen Reise in unser Unterbewusstsein, tief hinab auf Seelenbilderebene wo so viel Wachstum, Entwicklung und Heilung stadtfinden darf. Da erfahren wir wahre Verbindung mit uns selbst und allem was uns ungibt.
18 – 21: Matri Culture
Es ist Zeit nach Hause zu kommen und loszulassen. Wir verbinden uns wieder mit der Grossen Mutter, dem Ursprung allen Lebens, den weiblichen Anteilen in uns und um uns herum. Wir üben uns im Annehmen, im «Sein», singen gemeinsam, und stärken unser Vertrauen in Gemeinschaft und ins Leben selbst. Wir kreieren Räume die auf Konsens beruhen, einer egalitären Gesellschaft, wo wir ganz da sein dürfen, nichts mehr sein müssen, wir uns ganz zeigen dürfen. Ein Ort wo wir gehalten und genährt werden.
Leitung
Rachel
Ich bin davon überzeugt dass wir andere Menschen nur soweit begleiten können, wie wir selbst bereit waren, unseren eigenen Weg zu gehen.
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Weitere Infos
Sprachen
Die Hauptsprache ist Deutsch. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit bei Bedarf, dass heisst wenn Teilnehmer dabei sind die kein Deutsch sprechen, den Workshop auf Englisch zu halten.
Richtpreise
25.- für 1-stündigen Workshop
75.- für 3-stündigen Workshop
250.- als Tagespauschale
Richtpreise verstehen sich als «Flexi-Preise»: 20% Rabatt für «Geringverdiener», Richtpreis für «Normalverdiener», 20% Zuschlag für «Supporter». Mehr Informationen rund um die Preisgestaltung, Rabatte und Vergünstigungen finden sie unter Preispolitik.
Die Preise verstehen sich in CHF.
Anmeldung und Bezahlung
Du kannst dich für all meine Workshops direkt über meine Webseite anmelden. Folge dafür dem Button weiter unten. Im Anschluss kriegst du eine Buchungsbestätigung per E-Mail.
Den von dir gewählten Preis darfst du danach selbständig ausrechnen und am liebsten überweisen. Hierzu findest du auf Preispolitik die entsprechende Bankverbindung. Alternativ darfst du auch in Bar vor Ort vor Workshopbeginn bezahlen.
